Donnerstag, 22.02.2018 08:32

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Präventionssport

Kurs:    Rücken-Fit   (10 Stunden) 

   nächster Kurs: ab Februar/März 2014

Inhalt        -     Kräftigung der Rückenstreckmuskulatur mit 
                       gezielten 
Schwerpunkten    
                 -
         
Alltagsbewegungen rückengerecht ausführen
,
                 -   
   Koordination
und Stabilisation
      
                            -           Vermittlung anatomischer Grundkenntnisse
 
                             -           Ganzkörperübungen
 
                             -           Material: Übungen für zu Hause

  • Leitung:          Gisela Bartram 05594/1262 (P-Lizenz)
  • Kosten:           Mitglieder:                 Frei                                       
                          
    Nichtmitglieder:        60,00 €

    Zielgruppe:    m/w 
    Gesundheitsorientierte
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